söndag 19 maj 2013

Löpträning för reumatiker

Jag funderar på om man som reumatiker kan lära sig löpträna?

Innan jag insjuknade i min sjukdom så spelade jag mycket fotboll. Tränade 3-4 gånger i veckan och där ingick såklart mycket löpträning också.

Jag har tänkt på det här mycket sista tiden. Sista halvåret har bestått mycket av gymträning för min del. Att försöka bygga upp kroppen, muskler och leder. Men sedan våren kom så har jag lagt gymmet åt sidan och koncentrerat mig på powerwalks istället.
Fast nu är jag väldigt sugen och nyfiken på löpning.

Kan det gå?
Hur börjar man i så fall?